7-13 grudnia 2020
ONLINE

REJESTRACJA

Wydarzenie dostępne jest także na Facebooku – zachęcamy do śledzenia bieżących informacji i zapowiedzi.

HEALTHSPAN. DŁUGOŚĆ ZDROWIA – pod tym hasłem spotykamy się w grudniu, by dyskutować w teorii oraz przekładać na praktykę najważniejsze zagadnienia i wyzwania stojące przed medycyną stylu życia.

Kongres odbędzie się w dniach 7-13 grudnia i składa się z kilku części – teoretycznych i praktycznych, nagranych i na żywo.
✍🏻 Zapraszamy do BEZPŁATNEJ rejestracji tutaj: https://bit.ly/2KFBVzv

WAŻNE DATY:
– rejestracja na Kongres i Kongresowy Newsletter: już trwa – do 13.12
– rejestracja na poszczególne warsztaty: od 30.11 do wyczerpania miejsc (o szczegółach poinformujemy mailowo)

WARSZTATY:
– odbędą się w sobotnie i niedzielne popołudnie na platformie Zoom
– koszt udziału w pojedynczym warsztacie: 50 zł dla Członków PTMSŻ / 100 zł dla osób niebędących Członkami PTMSŻ
– szczegóły rejestracji na warsztaty https://bit.ly/33fD7jK

RAMOWA AGENDA WYDARZENIA

📚 MEDYCYNA STYLU ŻYCIA W TEORII:
7-11.12: MEDYCYNA STYLU ŻYCIA W RÓŻNYCH SPECJALIZACJACH
Codzienne kilkuwykładowe sesje z 24-h dostępem poświęcone wykorzystaniu medycyny stylu życia w różnych specjalizacjach. Dostęp do kilkuwykładowych sesji udostępniany będzie Państwu każdego dnia, o 7:00 rano na okres 24 godzin.

🩺 poniedziałek: Medycyna stylu życia w gabinecie lekarskim – cz. 1.
🩺 wtorek: Medycyna stylu życia w pediatrii
🩺 środa: Medycyna stylu życia w gabinecie lekarskim – cz. 2.
🩺czwartek: Medycyna stylu życia w diabetologii i leczeniu otyłości.
🩺 piątek: Medycyna stylu życia w psychiatrii.

12.12-13.12: CZĘŚĆ GŁÓWNA – NA ŻYWO
☑️ poranne sesje wykładowe i panele dyskusyjne
☑️ popołudniowe warsztaty

SESJA PLAKATOWA
wszystkie zgłoszenia w formie nagranych prezentacji zostaną udostępnione na platformie Kongresu 14.12.

💪🏻 MEDYCYNA STYLU ŻYCIA W PRAKTYCE:
BĄDŹ AKTYWNA_Y Z EXERCISE IS MEDICINE: codzienna dawka ruchu prowadzone przez Zespół Exercise is Medicine Poland – na żywo, na Zoomie

MEDYCYNA STYLU ŻYCIA OD KUCHNI: przepis dnia przygotowany przez Członków Zarządu PTMSŻ i/lub naszych Prelegentów – z naszej kuchni do Waszej

Podsumowanie wydarzeń każdego dnia Kongresu przesyłane będzie do zarejestrowanych Uczestników codziennie rano – od 7.12 do 13.12.

Szczegółowy plan wydarzenia

Poniedziałek (7.12.2020) Medycyna stylu życia w gabinecie lekarskim (I)

Dlaczego medycyna stylu życia jest potrzebna w gabinecie lekarza rodzinnego?

  • lek. Dominik Lewandowski | Młodzi Lekarze Rodzinni, Kolegium Lekarzy Rodzinnych w Polsce

Recepta na aktywność fizyczną 

  • lek. Anna Plucik-Mrożek

Recepta na jedzenie

  • mgr Klaudia Wiśniewska  

Recepta na sen 

  • mgr Magdalena Komsta 

Wtorek (8.12.2020) Medycyna stylu życia w pediatrii

Otyłość u dzieci i nastolatków – przed jakim wyzwaniem stoimy? Jak działać?

  • dr n. med. Michał Brzeziński 

Programy interwencji MSŻ w pediatrii 

  • dr n. o zdr. Michał Czapla 

Jak zachęcać dzieci do jedzenia warzyw? 

  • mgr Urszula Somow 

Jak zachęcać dzieci do aktywności fizycznej? 

  • mgr Paulina Bernatek

Środa (9.12.2020) Medycyna stylu życia w gabinecie lekarskim cz. 2

Recepta na relaksację

  • mgr Mateusz Banaszkiewicz 

Recepta na niepalenie  

  • dr hab. n. med. Joanna Pazik

Quick intervention for change 

  • Simon Matthews

Proof of concept 

  • dr Rob Lawson

Czwartek (10.12.2020) Medycyna stylu życia w psychiatrii

Współczesny styl życia a depresja i wypalenie zawodowe, S-AD phenomenon

  • prof. Gary Egger 

Lifestyle interventions for mental health 

  • dr Sam Manger 

Zaburzenia rytmu okołodobowego zaburzenia psychiczne 

  • dr n. med. Piotr Wierzbiński

Nowe myślenie o osobach uzależnionych od alkoholu i ich leczeniu

  • mgr Anna Bakuła

Piątek (11.12.2020) Medycyna stylu życia w diabetologii i otyłości

Aktywność fizyczna lekiem w cukrzycy  

  • prof. Dorota Zozulińska-Ziółkiewicz

Intensive therapeutic lifestyle change w cukrzycy – co wiemy?  

  • lek. Alicja Baska 

Leczenie otyłości – realia

  • dr hab. med. Karolina Kłoda

Projektowanie leczenia otyłości

  • dr n. med. Daniel Śliż

Sobota (12.12.2020) CZĘŚĆ GŁÓWNA – NA ŻYWO

Sesja 1: 9:30 – 11:00 

Czym jest zdrowie? 

  • prof. Beth Frates

Dlaczego ‘healthspan’? 

  • dr n. med. Daniel Śliż

Czy medycyna stylu życia ma sens? 

  • lek. Alicja Baska 

 

Sesja 2: 11:15 – 12:30 

Dlaczego zdrowie publiczne jest sexy?  

  • dr n. med. Justyna Grudziąż-Sękowska

Medycyna stylu życia a nierówności społeczne

  • dr n. o zdr. Wojciech Zgliczyński 

Marketing, media a styl życia jednostki

  • prof. Dorota Cianciara 

WARSZTATY:

  • 13:00-15:00: Współpraca lekarza i dietetyka na podstawie przypadków – dr n. med. Anna Dittfeld (20 osób)
  • 13:00-15:00: Dieta roślinna – level pro: o poprawianiu biodostępności składników odżywczych w diecie roślinnej – mgr Iwona Kibil (50 osób) 
  • 15:15-17:15: W erze Dr. Google’a: Pozyskiwanie i weryfikacja informacji medycznych – dr n. med. Blanka Ulążka (20 osób) 
  • 15:15-17:15: Health coaching w gabinecie lekarskim – praca nad zmianą zachowań zdrowotnych – dr n. med. Agnieszka Muszyńska (20 osób) 
  • 17:30-19:30: Jak prowadzić i zorganizować warsztaty kulinarne? – praktyczna edukacja żywieniowo-kulinarna dla dzieci i dorosłych – Kasia Woźnicka & Kasia Pieczyńska (Szkoła na Widelcu) (20 osób)
  • 17:30-19:30: Zdrowa nierównowaga – czyli realistyczny work-life balance – Mateusz Banaszkiewicz (20 osób)

Niedziela (13.12.2020): DOBRE PRAKTYKI W MEDYCYNIE STYLU ŻYCIA

9:00-10:30  Panel dyskusyjny: Medycyna stylu życia pierwszego kontaktu

dr n. med. Agnieszka Muszyńska, lek. Paulina Pepłowska, lek. Dominik Lewandowski

  • moderacja: lek. Alicja Baska, dr n. med. Daniel Śliż 

 

11:00-12:00 Spotkanie: Certyfikacja International Board of Lifestyle Medicine  

  • podsumowanie 1. edycji z udziałem polskich IBLM diplomates, Q&A, 2. edycja 
  • moderacja: lek. Alicja Baska 

uczestnicy: mgr Magdalena Komsta, lek. Paulina Pepłowska, dr n. med. Tomasz Deptuch

 

12:30-14:00 Panel dyskusyjny: Medycyna stylu życia pierwszej pomocy

  • Program leczenia cukrzycy i otyłości 

dr n. med. Agnieszka Witkowska, dr n. med. Ewa Wojtyna

  • „6-10-14 dla Zdrowia” – Gdański Program Prewencji Chorób Cywilizacyjnych u Dzieci i Młodzieży- dr n. o zdr. Paulina Metelska
  • dyskusja: lek. Alicja Baska dr n. med. Daniel Śliż 

 

14:15-15:00 Panel dyskusyjny Polskiej Akademii Nauk „Healthspan. Długość zdrowia.”

  • prof. Tomasz Zdrojewski, dr hab. n. med. Dominik Olejniczak, dr. n. med. Daniel Śliż
  • moderacja: dr n. o zdr. Wojciech Zgliczyński 

 

WARSZTATY 

  • 14:30-16:30: Psychologiczne techniki ułatwiające zmianę zachowań zdrowotnych – dr n. o zdr. Anna Januszewicz 
  • 14:30-16:00 Trening oddechowy jako element zdrowego stylu życia –mgr Sandra Osipiuk-Sienkiewicz
  • 17:00-19:00: Prezenty do zjedzenia – medycyna kulinarna – edycja świąteczna – Alicja Baska, Michał Lachur
  • 17:00-19:00: Kontrola łaknienia – Ada Błaszczyk/Dietetyka nie na żarty