Opis
Warsztat choreoterapii: Katarzyna Orowiecka „Uważność w ruchu”
Niedziela, 13:45-15:15
Czas trwania: 90 minut
- łagodnea aktywność fizyczna
- techniki choreoterapeutyczne uwalniające emocje
- trening zmniejszania stresu i poprawy samopoczucia
- zwiększanie świadomości własnego ciała, uważności w danej chwili i miejscu (mindfulness)
Warsztat stanowi wprowadzenie do choreoterapii i zapoznanie z tą techniką terapeutyczną, znaną również jako terapia tańcem lub terapia ruchem. Choreoterapia stanowi formę terapii ekspresyjnej, która wykorzystuje ruch i taniec do promowania dobrego samopoczucia fizycznego, emocjonalnego i psychicznego.
O programie arteterapeutycznym:
Zajęcia maja na celu doświadczanie siebie w ciele. Rozpoznanie własnych naturalnych oraz nabytych wzorców ruchowych pozwala na uwolnienie zbędnych napięć. Głęboki relaks i swobodna ekspresja ruchowa ułatwiają spojrzenie w świat emocji, w bezpiecznej, empatycznej atmosferze. Na zajęciach będziemy korzystać z metod uważności i relaksacji, choreoterapii, terapii ruchem oraz psychodramy. Zapraszamy osoby, które chcą wrócić do siebie, swojej autonomii, naturalnej ekspresji i wewnętrznej równowagi.
O prowadzącej:
Katarzyna Orowiecka – choreoterapeutka, magister arteterapii, artystka. Miłośniczka ruchu autentycznego, uważności i swobodnej ekspresji twórczej. Ma doświadczenie w pracy z różnymi grupami: z dziećmi ze specjalnymi potrzebami, jako nauczycielka Montessori, z młodzieżą, dorosłymi i seniorami w wielu projektach społeczno-kulturalnych.
