Autor: Piotr Długołęcki

Wyobraź sobie stosunkowo jednolitą genetycznie grupę ludzi żyjących z tradycyjnego rolnictwa. Część pozbaw możliwości wykonywania dawnego zawodu i osadź w […]

Selen to jeden z mikroskładników, który musi być dostarczany wraz z pożywieniem tak, aby zapewnić optymalne działanie ustroju. Nad jego […]

Wydaje się, że zalecenia odnośnie aktywności fizycznej są dość powszechnie znane. Od lat rekomenduje się bowiem dorosłym ruch w dawce […]

Niedawno ukazało się kolejne wydanie raportu “Sytuacja zdrowotna ludności Polski i jej uwarunkowania” przygotowanego przez Ekspertów Narodowego Instytutu Zdrowia Publicznego-Państwowego Zakładu Higieny […]

Zastanawiałaś/-eś się kiedyś, czy życie w społeczności z wyższym wskaźnikiem BMI może zwiększać ryzyko wystąpienia nadwagi i otyłości? Wzięcie tego […]

Cukrzyca typu 2 to pierwsza choroba niezakaźna, która została uznana przez Światową Organizację Zdrowia za epidemię. Dane NFZ wskazują, że […]

Choroba zwyrodnieniowa jest najczęstszą chorobą stawów i coraz większym problemem  zdrowotnym społeczeństwa. Choroba przebiega powoli i stopniowo. Niestety, nieodłącznie towarzyszy […]

Medycyna stylu życia zaprowadziła nas już do kuchni, na siłownię czy pomiędzy muzealne eksponaty. Czas wybrać się na łono natury. […]

W sytuacji pełnej epidemicznych obostrzeń wybierzmy się na chwilę na kraniec świata – do Nowej Zelandii, aby poznać Green Prescription. Rozwiązanie, […]

Świadomość rodzicielska w zakresie potrzeby kształtowania modelu zdrowego żywienia dzieci jest coraz większa, co można zaobserwować w trakcie zakupów czy […]

Wracamy do tematu astmy (przypominamy poprzedni wpis na ten temat: “Astma, nieprawidłowa masa ciała i rola medycyny stylu życia”). Dziś na […]

Nikt z nas nie chce, aby jego działania trafiały w próżnię i nie lubi, gdy ciężka praca zdaje się nie […]

Wpis powstał w ramach kampanii prowadzonej przez Exercise is Medicine #GetActive #BądźAktywny, której celem jest przybliżenie – w teorii i […]

Pochylimy się dzisiaj nad cieplutkim jeszcze artykułem Coffee, Caffeine, and Health opublikowanym w The New England Journal of Medicine. Zacznijmy […]

O tym, że zaburzenia psychiczne stanowią jedno z największych wyzwań naszych czasów wie już (prawie) większość z nas. Nasuwa się […]

Wyobraźmy sobie trzy osoby. Jedna wybiera się na trening biegowy, druga przygotowuje obiad na bazie roślin strączkowych, trzecia idzie do […]

Produkty mleczne zajmują miejsce pośrodku Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej tak w wersji dla dorosłych, jak i dzieci czy […]

Niemożność osiągnięcia lub utrzymania erekcji niezbędnej do odbycia satysfakcjonującego stosunku seksualnego występuje aż u połowy mężczyzn >40. roku życia. Nie […]

O tym, że palenie papierosów nie służy zdrowiu wiedzą już (prawie) wszyscy. Cieszy również to, że coraz więcej osób przestaje […]

Czy w czasach pandemii  COVID-19 potrzebujemy Medycyny Stylu Życia bardziej niż kiedykolwiek? – pytaniem tym swój artykuł rozpoczął Dr Sam […]

Aktywność fizyczna w chorobie zwyrodnieniowej stawów ma dobrze udokumentowany wpływ na zmniejszanie bólu i sztywności stawów – głównych objawów choroby. […]

Nadwaga i otyłość to nie tylko znacznie wyższe ryzyko chorób sercowo-naczyniowych i nowotworów, lecz także jeden z najważniejszych czynników ryzyka […]

Za nami pierwsze dni #zostańwdomu. Po pierwszej fali mobilizacji i motywacji, warto przypomnieć, że to POCZĄTEK i czeka nas znacznie […]

Podejmując decyzję o rozpoczęciu aktywności fizycznej kierujemy się przede wszystkim chęcią poprawy sylwetki i potrzebą zadbania o własne zdrowie. Jednak, […]

W dobie światowej epidemii nowego koronawirusa bardzo prosimy wszystkich Was o pozostanie w domach. Zachęcamy do pobrania TEJ GRAFIKI i […]