• info@ptmsz.pl
  • Strona główna
  • O PTMSŻ
    • Medycyna stylu życia
    • Misja i wizja PTMSŻ
    • Zarząd
    • Medycyna Stylu Życia na świecie
    • Dane
  • Edukacja
    • Konferencje
      • Kongres PTMSŻ 2020
      • Minikonferencja online
      • Kongres PTMSŻ 2019
    • Webinary PTMSŻ
    • Polecane materiały
  • Certyfikacja
    • O certyfikacji IBLM
    • Certyfikowani specjaliści MSŻ
  • Blog
  • Społeczność
    • Nasi członkowie
  • Kontakt
  • Dołącz
  • Strefa członkowska
  • Kongres PTMSŻ 2022
  • Strona główna
  • O PTMSŻ
    • Medycyna stylu życia
    • Misja i wizja PTMSŻ
    • Zarząd
    • Medycyna Stylu Życia na świecie
    • Dane
  • Edukacja
    • Konferencje
      • Kongres PTMSŻ 2020
      • Minikonferencja online
      • Kongres PTMSŻ 2019
    • Webinary PTMSŻ
    • Polecane materiały
  • Certyfikacja
    • O certyfikacji IBLM
    • Certyfikowani specjaliści MSŻ
  • Blog
  • Społeczność
    • Nasi członkowie
  • Kontakt
  • Dołącz
  • Strefa członkowska
  • Kongres PTMSŻ 2022

Tag: nature prescription

grafika
13 wrz 2021
Diabetologia Otyłość

Ospa XXI wieku?

Wyobraź sobie stosunkowo jednolitą genetycznie grupę ludzi żyjących z tradycyjnego rolnictwa. Część pozbaw możliwości wykonywania dawnego zawodu i osadź w […]

Piotr Długołęcki
20 lip 2021
Endokrynologia Odżywianie

Selen a tarczyca. Mikroelement o wielkim znaczeniu

Selen to jeden z mikroskładników, który musi być dostarczany wraz z pożywieniem tak, aby zapewnić optymalne działanie ustroju. Nad jego […]

Piotr Długołęcki
grafika
08 cze 2021
Aktywność fizyczna

Spacerem po zdrowie, czyli pomiędzy 1,5 a 3 MET

Wydaje się, że zalecenia odnośnie aktywności fizycznej są dość powszechnie znane. Od lat rekomenduje się bowiem dorosłym ruch w dawce […]

Piotr Długołęcki
grafika
06 maj 2021
Dieta roślinna Odżywianie Otyłość

Polski talerz – diagnoza

Niedawno ukazało się kolejne wydanie raportu “Sytuacja zdrowotna ludności Polski i jej uwarunkowania” przygotowanego przez Ekspertów Narodowego Instytutu Zdrowia Publicznego-Państwowego Zakładu Higieny […]

Alicja Baska
grafika
19 kwi 2021
Aktywność fizyczna Odżywianie Otyłość

Otyłość jako choroba zakaźna

Zastanawiałaś/-eś się kiedyś, czy życie w społeczności z wyższym wskaźnikiem BMI może zwiększać ryzyko wystąpienia nadwagi i otyłości? Wzięcie tego […]

Piotr Długołęcki
grafika
15 kwi 2021
Diabetologia Dieta roślinna Otyłość

#RoślinneWyzwanie: dieta roślinna a cukrzyca i insulinooporność

Cukrzyca typu 2 to pierwsza choroba niezakaźna, która została uznana przez Światową Organizację Zdrowia za epidemię. Dane NFZ wskazują, że […]

Alicja Baska
grafika
03 mar 2021
Aktywność fizyczna Ortopedia

Choroba zwyrodnieniowa stawów (ChZS) nie oznacza końca biegania! Najnowsze doniesienia

Choroba zwyrodnieniowa jest najczęstszą chorobą stawów i coraz większym problemem  zdrowotnym społeczeństwa. Choroba przebiega powoli i stopniowo. Niestety, nieodłącznie towarzyszy […]

Piotr Długołęcki
grafika
26 sty 2021
Aktywność fizyczna Zdrowie psychiczne

POZ – Przyrodnicza Opieka Zdrowotna

Medycyna stylu życia zaprowadziła nas już do kuchni, na siłownię czy pomiędzy muzealne eksponaty. Czas wybrać się na łono natury. […]

Piotr Długołęcki
grafika
06 lis 2020
Aktywność fizyczna

Green Prescription – nowozelandzka recepta na zdrowie

W sytuacji pełnej epidemicznych obostrzeń wybierzmy się na chwilę na kraniec świata – do Nowej Zelandii, aby poznać Green Prescription. Rozwiązanie, […]

Piotr Długołęcki
grafika
13 paź 2020
Edukacja medyczna Odżywianie

Czym skorupka za młodu nasiąknie… czyli o zdrowym odżywianiu u dzieci słów kilka

Świadomość rodzicielska w zakresie potrzeby kształtowania modelu zdrowego żywienia dzieci jest coraz większa, co można zaobserwować w trakcie zakupów czy […]

Piotr Długołęcki
grafika
19 wrz 2020
Aktywność fizyczna Astma Bądź Aktywny GetActive Stres

Medytacja, ćwiczenia oddechowe i joga w terapii astmy #GetActive | #BądźAktywny

Wracamy do tematu astmy (przypominamy poprzedni wpis na ten temat: “Astma, nieprawidłowa masa ciała i rola medycyny stylu życia”). Dziś na […]

Alicja Baska
grafika
14 wrz 2020
Bez kategori

Nasiona roślin strączkowych i edukacja żywieniowa

Nikt z nas nie chce, aby jego działania trafiały w próżnię i nie lubi, gdy ciężka praca zdaje się nie […]

Alicja Baska
grafika
12 sie 2020
Astma GetActive Otyłość

Astma, nieprawidłowa masa ciała i rola medycyny stylu życia #GetActive | #BądźAktywny

Wpis powstał w ramach kampanii prowadzonej przez Exercise is Medicine #GetActive #BądźAktywny, której celem jest przybliżenie – w teorii i […]

Alicja Baska
grafika
31 lip 2020
Kardiologia Położnictwo i ginekologia Używki

Kawa kawie nierówna

Pochylimy się dzisiaj nad cieplutkim jeszcze artykułem Coffee, Caffeine, and Health opublikowanym w The New England Journal of Medicine. Zacznijmy […]

Piotr Długołęcki
grafika
07 lip 2020
Odżywianie Otyłość Psychiatria Zdrowie psychiczne

Czy to, co jemy, jest ważne dla naszego zdrowia psychicznego?

O tym, że zaburzenia psychiczne stanowią jedno z największych wyzwań naszych czasów wie już (prawie) większość z nas. Nasuwa się […]

Piotr Długołęcki
grafika
09 cze 2020
Wsparcie społeczne

„Dama z gronostajem” na receptę

Wyobraźmy sobie trzy osoby. Jedna wybiera się na trening biegowy, druga przygotowuje obiad na bazie roślin strączkowych, trzecia idzie do […]

Piotr Długołęcki
grafika
18 maj 2020
Kardiologia Odżywianie Otyłość

Czy warto płakać nad rozlanym mlekiem?

Produkty mleczne zajmują miejsce pośrodku Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej tak w wersji dla dorosłych, jak i dzieci czy […]

Piotr Długołęcki
grafika
01 maj 2020
Aktywność fizyczna Dieta roślinna Kardiologia Seksuologia Sen Używki Zdrowie psychiczne

Zaburzenia erekcji, czyli przez sypialnię do serca

Niemożność osiągnięcia lub utrzymania erekcji niezbędnej do odbycia satysfakcjonującego stosunku seksualnego występuje aż u połowy mężczyzn >40. roku życia. Nie […]

Piotr Długołęcki
grafika
17 kwi 2020
Wsparcie społeczne Zdrowie psychiczne

Relacje międzyludzkie – przyjaciel dla zdrowia

O tym, że palenie papierosów nie służy zdrowiu wiedzą już (prawie) wszyscy. Cieszy również to, że coraz więcej osób przestaje […]

Piotr Długołęcki
grafika
30 mar 2020
Aktywność fizyczna COVID-19 Odżywianie Sen Układ immunologiczny Wsparcie społeczne Zdrowie psychiczne

Medycyna stylu życia w czasach pandemii – zdrowy styl życia a układ immunologiczny

Czy w czasach pandemii  COVID-19 potrzebujemy Medycyny Stylu Życia bardziej niż kiedykolwiek? – pytaniem tym swój artykuł rozpoczął Dr Sam […]

Alicja Baska
grafika
30 mar 2020
Aktywność fizyczna Otyłość Reumatologia

Aktywność fizyczna w chorobie zwyrodnieniowej stawów #GetActive | #BądźAktywny

Aktywność fizyczna w chorobie zwyrodnieniowej stawów ma dobrze udokumentowany wpływ na zmniejszanie bólu i sztywności stawów – głównych objawów choroby. […]

Alicja Baska
grafika
30 mar 2020
Aktywność fizyczna Odżywianie Otyłość Reumatologia

Styl życia w leczeniu i profilaktyce choroby zwyrodnieniowej stawów #GetActive | #BądźAktywny

Nadwaga i otyłość to nie tylko znacznie wyższe ryzyko chorób sercowo-naczyniowych i nowotworów, lecz także jeden z najważniejszych czynników ryzyka […]

Alicja Baska
grafika
17 mar 2020
Bez kategori

#zostań w domu – aktywność fizyczna

Za nami pierwsze dni #zostańwdomu. Po pierwszej fali mobilizacji i motywacji, warto przypomnieć, że to POCZĄTEK i czeka nas znacznie […]

Alicja Baska
grafika
13 mar 2020
Aktywność fizyczna Kardiologia

Wyprzedzić śmierć

Podejmując decyzję o rozpoczęciu aktywności fizycznej kierujemy się przede wszystkim chęcią poprawy sylwetki i potrzebą zadbania o własne zdrowie. Jednak, […]

Piotr Długołęcki
grafika
11 mar 2020
Bez kategori

Apelujemy: #zostańwdomu

W dobie światowej epidemii nowego koronawirusa bardzo prosimy wszystkich Was o pozostanie w domach. Zachęcamy do pobrania TEJ GRAFIKI i […]

Alicja Baska
← starsze